芝士煎底牛油果吞拿饭团

作者： 凯特和朋友的厨房

在风和日丽的大晴天，带上几个亲手做的饭团，自由自在地去郊游、去踏青、去远足、去 露营；又或者在勤恳忙碌了一天之后，回到家里，卸下白天的负担，听一段喜欢的音乐，做几个圆滚滚的小饭团， 和身边的人分享。 和大家介绍一个饭团的做法，用到了吞拿鱼罐头和牛油果，最后以芝士煎底 、铺以绿叶，简单清新 ，人人都会。 快速获取饭团做法视频，可以进入微信公众号 KandFskitchen 凯特和朋友的厨房。 或者点击以下链接，就可以获取啦。如果你也喜欢料理，喜欢偏日系食物，希望你可以关注凯特和朋友的厨房，好好吃饭，愿对食材的探索也能给你带来温暖 :D https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2NTYzNDAxMw==&mid=2247483733&idx=1&sn=db7711dacc15d89b56ee576a189a74f4&chksm=ea9b28e7ddeca1f178c1faef31de4ad0bf3e8346034453475f3cea3e23fecba56116a30f2c7b&token=476384192&lang=zh_CN#rd

用料

• 米饭 2碗
• 牛油果 半个
• 吞拿鱼罐头 1个（95g）
• 香芹 3支（也可以用其他草本替代）
• 芝士 15g

芝士煎底牛油果吞拿饭团的做法步骤

步骤 1

将香芹切碎。

步骤 2

将牛油果切丁。

步骤 3

把香芹、牛油果、吞拿鱼拌进米饭里，搅拌均匀，用勺子等分成4份或8份。

步骤 4

在另一个盘子上铺上保鲜膜，盛出1/4或1/8的米饭，用保鲜膜包裹米饭。

步骤 5

揉捏成饭团。

步骤 6

可以给捏好的饭团加一层轻薄的海苔。

步骤 7

也可以挑2个做成芝士煎底饭团，中火，撒芝士，使之充分随着温度融化，放上饭团，用融化的芝士包裹饭团底部。

步骤 8

将饭团与草本绿叶相伴。

芝士煎底牛油果吞拿饭团的小贴士

用温热的米饭揉捏效果好一些。
 一开始尝试，太过用力的话保鲜膜会有捏爆的可能，没关系的喔，很正常，重新再捏一次就好了。
 选牛油果最好是摸起来还有些硬的，这样搅拌的时候不容易碎。

菜谱创建时间：2020-05-24 13:25:38