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【汐汐家常菜】清淡爽口·蒜泥茼蒿的做法

【汐汐家常菜】清淡爽口·蒜泥茼蒿

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苏汐-不再更新
茼蒿,内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神、降压补脑、润肺补肝、稳定情绪。此外,茼蒿气味芬芳,可消痰开郁,避秽化浊。 夏季来一盘素炒茼蒿,加点蒜泥,清淡爽口又安神降压,妥极。

用料

【汐汐家常菜】清淡爽口·蒜泥茼蒿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【备料】茼蒿叶择去根部,清水洗净。蒜瓣去皮切碎备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【炒茼蒿】锅内倒油,油温八成热倒入茼蒿叶大火翻炒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【炒蒜】待茼蒿叶炒至断生,颜色变深出水加蒜泥翻炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【出锅】撒适量盐装盘出锅。

【汐汐家常菜】清淡爽口·蒜泥茼蒿的小贴士

简单快手菜,夏季常备,爽口降压,一起试试吧!

菜谱创建时间:2020-05-21 18:40:25
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