鲜百合鲜芡实糖水

作者： 客家特产_小玲

来一道简单又好用好吃的简易糖水！ 鲜百合：止咳润肺、营养价值高还美容！ 鲜芡实：祛湿，固肾，美容！有水中人参之称。

用料

• 鲜百合 2头
• 鲜芡实 100克
• 石蜂糖/冰糖 适量克

鲜百合鲜芡实糖水的做法步骤

步骤 1

把鲜百合一片片拆开清洗干净

步骤 2

鲜芡实洗干净，晾干水

步骤 3

两种加一起放炖盅炖30分钟即可。

步骤 4

关火前5分钟，放入适量的石蜂糖或者冰糖。

步骤 5

完美的糖水：祛湿又止咳润肺

菜谱创建时间：2020-05-21 13:45:45