第100道减脂菜｜D6 迷迭香柠檬🍋烤鸡腿

作者： 果大脚

夏天来了是不是想吃一些负担的，又不想开火的开胃菜?那么家里有烤箱一定要看看这款迷迭香柠檬鸡腿，鸡腿很入味一点也不油，油脂烤了出来，减脂党也可以吃哟，并且吃起来不会有任何负罪感。

用料

• 迷迭香 几根
• 柠檬 1个
• 鸡腿 6-8只
• 橄榄油 适量
• 姜丝 适量

第100道减脂菜｜D6 迷迭香柠檬🍋烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿用水泡出血水，

步骤 2

小番茄 柠檬 迷迭香

步骤 3

用叉子h在鸡腿上多扎一些洞

步骤 4

用盐、黑胡椒粉，孜然粉、橄榄油、腌制按摩均匀,

步骤 5

再放切好去籽的柠檬片、迷迭香、姜丝腌制放冰箱冷藏过夜,

步骤 6

烤箱180度预热5分

步骤 7

预热结束后把腌制好的鸡腿放进烤箱，设200度，20分钟

步骤 8

到时间后取出，洒点辣椒粉(这步也可以省略)， 顺便翻个面，再入小番茄放进烤盘，再次谢谢设烤箱180度15分钟，最后几分钟可以观察一下，不要烤焦了。

步骤 9

真好吃😋

菜谱创建时间：2020-05-20 15:33:15