番茄鸡肉丸୧⍤⃝🍲（减肥必试）

作者： 周同学的随记vi

减肥路上的加油站🎡 这道菜已经让我爱上减脂餐了(*ꈍ꒙ꈍ*) 以下是一人份

用料

• 鸡肉丸 6颗
• 番茄 1个
• 胡萝卜 ¹/³根
• 蚝油 1勺
• 葱、姜、蒜 适量

番茄鸡肉丸୧⍤⃝🍲（减肥必试）的做法步骤

步骤 1

准备材料， 🍅番茄、胡萝卜切丁 葱切段 姜切丝 蒜切碎

步骤 2

锅热放少量橄榄油，下蒜、姜

步骤 3

有香味后放番茄炒5min，加胡萝卜、鸡胸肉小火炖 一滴水不放，一滴水不放，一滴水不放 用番茄感化鸡胸肉丸, , ,

步骤 4

番茄出汁后放蚝油、葱段 我没放盐，因为丸子已经放调料了

步骤 5

出锅，真的绝了✨

菜谱创建时间：2020-05-17 14:45:41