减肥餐鸡胸肉

作者： 大橘为重_cfrg

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 适量
• 料酒 1勺
• 生抽 2勺
• 胡萝卜 1/4根
• 玉米 1/4根
• 紫薯 1个
• 盐 半勺
• 孜然粉 半勺
• 辣椒粉 半勺
• 姜 适量
• 白砂糖 半勺

减肥餐鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

腌制鸡胸肉10分钟

步骤 2

煎至两面金黄就可以啦

步骤 3

摆盘，拍照，真的很好吃，减肥必用。

减肥餐鸡胸肉的小贴士

西蓝花🥦掉水2分钟就好。

菜谱创建时间：2020-05-16 13:16:22