南瓜,山药,紫薯切块,放入蒸锅,上汽后继续蒸20分钟,或致软烂。取出捣成泥备用。
红豆提前浸泡6+小时,与红枣一起放入高压锅,加水(高出红豆半指即可), 选择豆类。压好后若有多余汤汁,盛出即是一万甜香可口的红豆汤。红豆馅里可加入蜂蜜或者红糖白糖增加甜度。不加也可以,红枣的甜度也够了。
紫薯馅加入牛奶和白糖,搅拌使其能揉成型。将紫薯和红豆馅分别揉成小团备用。
将山药泥,南瓜泥混合,加入一颗鸡蛋,适量糯米粉/面粉,揉成光滑的面团。面团越软越好。
将揉好的面团分成小分,擀圆,包馅。
揉成球,压成饼。
做好的饼可以用保鲜膜隔开,放入冰箱冷冻。吃的时候无需解冻,拿出来直接煎就好。
用电饼铛或者平底锅煎至两面金黄。
配一碗玉米碴,营养又美味🧏
紫薯饼吃起来口感还有点像炸糕,赞