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一人食的做法

一人食

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作者: 矛矛-1
矛矛-1
每天发朋友圈发腻了,来个菜谱自己跟踪吧!

用料

一人食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馒头版虾仁土豆丝煎蛋汉堡

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

健身前高蛋白粗纤维

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎豆腐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杂粮饭蘑菇汤

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5月14日早 加一个益力多 (玉米没吃下去太饱哈哈)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5月14日中午,煎豆腐,爆炒猪肝,煎馒头

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁干贝青菜粥&泡椒酸脆瓜菜&豆豉鲮鱼罐头

菜谱创建时间:2020-05-13 12:23:26
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