专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)

作者： 小呀小太阳吖

吃不完的剩米饭不要扔，教你一招做出来的饭团🍙让全家都爱。家里有挑食的宝宝非常头痛的，这个饭团专治挑食的宝宝，一口一个，宝宝爱极了

用料

• 米饭 1碗
• 西蓝花 五朵
• 火腿肠(胡萝卜) 2根
• 玉米(青豆) 1根
• 芝士片 2片
• 熟白芝麻 适量
• 沙拉酱番茄酱 少许
• 盐 少许
• 芝麻油 1勺
• 生抽 1勺

专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法步骤

步骤 1

西蓝花🥦洗净，锅里准备水，加一点玉米油和盐，这样烫熟的西蓝花颜色不会变，水烧开后，把西蓝花放进去烫熟。

步骤 2

烫熟的西蓝花🥦切碎，玉米粒剥成粒，火腿肠切小丁，准备好所有的食材。

步骤 3

锅里加少许玉米油，然后放玉米粒炒半熟，再加火腿肠丁翻炒，然后加入米饭。加少许盐，生抽，芝麻油翻炒均匀，最后加切碎的西蓝花🥦和熟白芝麻，继续翻炒均匀。

步骤 4

烤箱200度预热，把米饭装到碗里，放到不是很烫手时，戴上手套把米饭放手里捏圆，依次做好其他饭团，芝士片分成六小片。

步骤 5

每一个小饭团上放一块小芝士片，可以挤上沙拉酱和番茄酱。🍙烤箱烘烤5分钟，芝士片融化即。

步骤 6

我家娃娃已经等不及要吃了，我边拍她边吃。今天这饭量比平时多了两倍，孩子一口一个停不下来，

步骤 7

真的超级好吃😋

步骤 8

如果你家宝宝挑食，那你就来试试给她做一做吧。

专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的小贴士

饭团进烤箱不需要烤很久，芝士片融化就可以啦，大家还可以放胡萝卜🥕跟青豆， 如果是微波炉的话，可能两三分钟就行了，反正看到芝士片融化就可以出炉。

菜谱创建时间：2020-05-12 17:33:53