减脂高颜值鲜虾时蔬

作者： 艾西西_mxc7

用料

• 虾 15只
• 胡萝卜 几片根
• 花菜 两大朵
• 黄瓜 一小根
• 生姜 2片
• 蒜瓣 3瓣
• 料酒 一勺
• 生抽 一瓶盖
• 盐 少许
• 番茄 半个

减脂高颜值鲜虾时蔬的做法步骤

步骤 1

1.先虾清洗，用牙签挑去虾线，然后放在保鲜袋里，倒入1勺料酒，一瓶盖生抽，然后扎袋口揉捏一会，丢一边；

步骤 2

2.蔬菜：锅里放水，花菜切小朵洗好丢进去，黄瓜斜切片丢进去，胡萝卜丢进去，然后加热水煮2分钟，最后一分钟放半个大番茄

步骤 3

3.蔬菜弄好装盘备用，锅里水倒掉，擦干，小火热油下姜片、大蒜炒香，然后把虾都丢进去炒，炒熟了加入番茄，按扁番茄变番茄沙司再炒一会，然后放入所有蔬菜一起炒，加盐调味，中间尝味道和成熟度，好了就关火闷一会，你去收拾桌面，收拾好，把饭盒再洗一下擦干装饭盒

菜谱创建时间：2020-05-12 07:11:16