每天第一杯——姜蓉水

作者： 百味翩跹

五分钟功夫，一元钱成本， 一天舒服，一生健康！

用料

• 姜 一小块
• 温水 一杯
• 蜜 酌量

每天第一杯——姜蓉水的做法步骤

步骤 1

制作姜蓉。姜去皮，按住上下滑动。 这个制蓉小工具很赞，蓉细，入水姜蓉不残留，清洗方便高效。

步骤 2

和入温水。 水温不要高，避免破坏蜂蜜营养。

步骤 3

放适量蜂蜜。 这个专用小勺很赞，只要手指转转转，蜂蜜就不会下流。放入水中，蜂蜜又不残留，清洗方便高效。 我比较喜欢同仁堂的枣花蜜和益母草蜜的味道。

步骤 4

每日晨起第一杯水👌 天冷和生理期时，姜可多放些，或再加入黑糖。

菜谱创建时间：2020-05-11 12:27:31