白扁豆山药粥

作者： 慧思滋补

👍🏻 特点：白扁豆山药粥是人们常食用的一种汉族药膳，是一款非常好的保健粥，具有补益脾胃、调中固肠。全家人都可以品尝这道“口感绵滑，补中益气”的白扁豆山药粥~ 🌸

用料

• 白扁豆
• 山药
• 小米
• 红枣

白扁豆山药粥的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

白扁豆提前泡发，一般晚上泡，第二天早上用来煲粥。

步骤 3

炖盅里加入适量清水

步骤 4

熬煮到白扁豆软糯，粥浓稠即可调味食用。

步骤 5

豆香十足

白扁豆山药粥的小贴士

白扁豆要彻底煮熟才能食用，一次食用量不易过多，会影响消化。

菜谱创建时间：2020-05-09 02:12:06