低脂酸奶酱

作者： 刺锅子也是海胆啊

KEBAP可谓是欧洲留学生之父了，在备考的日子里、钱包紧巴巴的岁月里、在饥肠辘辘的深夜，都有KEBAP陪伴我们度过。KEBAP里面的白色酸奶酱味道清爽，容易制作，也是肉类、鱼类、蔬菜沙拉的好伴侣。

用料

• 大蒜 一瓣
• 希腊无糖酸奶 125克
• 橄榄油 1勺
• 柠檬 半个
• 薄荷叶 三片
• 黑胡椒粉 少许

低脂酸奶酱的做法步骤

步骤 1

将大蒜碾碎，薄荷叶切碎，酸奶如果是自制的过一下筛，把所有材料混合在一起，再把柠檬汁淋上搅拌均匀。

步骤 2

淋在食物上，满口清香，吃得明白，健康。

低脂酸奶酱的小贴士

如果想要口感更好且没有体重的顾虑，可以加一勺蛋黄酱。 薄荷叶可以用时萝、欧芹，这样的香料代替。

菜谱创建时间：2020-05-08 18:41:28