低热量虾皮紫菜味燕麦饼干

作者： Echo不嘤嘤

黑暗料理之神闲来无事搞点创意，想把燕麦粥做成固体，竟然意外的好吃😋

用料

• 燕麦 50克
• 紫菜 一小撮
• 虾皮 3克
• 红糖 3克
• 胡椒粉 适量
• 芝麻香油 1勺
• 橄榄油（或玉米油）（全部放芝麻油味道会太重） 2勺
• 蒸鱼豉油 1勺

低热量虾皮紫菜味燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

红糖用一点点水融化，加入称好的燕麦中，比只用红糖粉更能增加粘度。

步骤 2

虾皮和紫菜切碎，加入燕麦中

步骤 3

加入调味料和油，拌匀。油是为了黏着，这里用到的油都比较健康，替代传统的黄油。

步骤 4

烤箱预热，高火10分钟。（每个人烤箱的脾气会不太一样，自己调整火候，但要注意刚端出来的时候是软的，不要以为不熟，放冷就酥脆了，再烤容易烤焦）

步骤 5

祝大家吃的健康(͒˶´⚇`˵)͒

菜谱创建时间：2020-05-07 23:08:26