鸡胸肉燕麦蔬菜饼

作者： 龙井普洱妈咪-姗杉

减脂也不那么枯燥，美味减脂餐

用料

• 鸡胸肉1 块
• 胡椒适量 克
• 盐适量 克
• 橄榄油1 勺
• 鸡蛋1 个

鸡胸肉燕麦蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

材料：鸡胸肉一块，燕麦三勺，包菜切碎（量自己控制），一个蛋，料酒，盐（少许），辣椒，生抽，蚝油一点点，胡椒粉适量

步骤 2

制作方法：绞肉机打碎鸡胸肉跟小米椒，放入准备好的材料腌制15分钟，电饭锅刷点油把腌制好的馅铺平，开启煮饭模式。

步骤 3

完美出锅，对于减脂的小伙伴来说，健康美味营养早餐。

菜谱创建时间：2020-05-07 17:11:05