用APP打开
减肥第十六日三餐
24人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
一定可以瘦下来的
今日体重:60.6kg 五一天天吃的快乐 就把减肥荒废了 哭泣 早餐:蛋白脱脂奶🥛+黑麦吐司🍞 午餐:黑咖啡☕️+菌菇牛肉魔芋丝 晚餐:薄荷柠檬水🍋+生菜火腿沙拉🥗 热量:222+275+242千卡
用料
早餐🥣
蛋白粉
1勺
脱脂奶粉
1勺
黑麦吐司
2片
午餐🥣
黑咖啡
1杯
香菇
5朵
酱牛肉
5片
魔芋丝
1盒
蚝油
1勺
生抽
1勺
陈醋
1勺
晚餐🥣
薄荷
2片
柠檬
2片
生菜
4-5片
无油鸡蛋白皮
2个
无淀粉火腿
3-4片
丘比0脂肪沙拉汁
1勺
减肥第十六日三餐的做法步骤
步骤 1
早餐🥣
步骤 2
午餐🥣
步骤 3
晚餐🥣
菜谱创建时间:2020-05-07 16:35:14
打开App收藏
8种秘制酱汁
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1766 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
421 人做过
减肥大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
全部菜谱分类
凉拌茄子
评分 8.4
707 人做过
夏天的快乐“水”,把奶茶换了吧💖
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.0
181 人做过
作者的其他菜谱
简单粗暴的豆腐布朗尼
减肥第二十二日两餐
减肥第二十一日三餐
椒麻口水鸡
评分 8.4
1340 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.2
279 人做过
可以当零食吃的贝贝烤南瓜(空气炸锅版)
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 7.6
47 人做过
蒜蓉虾滑煲
5 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
私房爆单🔥岩烧乳酪面包!安利你们都去做❗
评分 8.6
24 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.8
70 人做过
做了几百次的的巴斯克芝士蛋糕
评分 8.7
102 人做过