南瓜蒸排骨

作者： 吃货研究院

南瓜富含膳食纤维，胡萝卜素，和排骨一起吃有利于脂溶性维生素胡萝卜素的吸收。排骨肉质软嫩，南瓜吸收了排骨的肉汁，鲜甜软糯，好吃~

用料

• 排骨 300g
• 南瓜 300g
• 蒸肉米粉 100g
• 盐 1茶匙
• 生抽 1汤匙
• 植物油 1汤匙
• 料酒 5g

南瓜蒸排骨的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

排骨洗净沥干，剁小块，南瓜去皮洗净切块。

步骤 3

排骨加入盐、生抽、料酒、植物油、蒸米米粉拌匀腌制入味。

步骤 4

南瓜平铺在浅盘底部，每块南瓜上面均匀地平铺上腌制好的排骨。

步骤 5

装有食物的浅盘放在蒸架上，放入下层，水盒装满水，选择蒸排骨模式，烹饪25分钟。

步骤 6

取出食用。

南瓜蒸排骨的小贴士

该道食谱使用美的台式微蒸烤一体机【PG2311W、PG23E0W】制作 产品链接：https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a220m.1000858.1000725.1.44eafdf3fhjGya&id=604500510778

菜谱创建时间：2020-05-06 10:54:33