婴儿辅食 苞米面 白面菜团子建议11+

作者： 宋圈圈爱吃肉

女儿的辅食一直是我换着花样给做，她一直都很喜欢吃饺子，馒头一类的面食，包子因为还要发面，还要和馅一直没做过，这款菜团子，不用发面，简直就是完美的懒人版包子啊！所以隔几天就做一次，孩子很爱吃，最开始做的苞米面，这次尝试了一下白面，也可以！

用料

• 鸡蛋 1个
• 虾 2只
• 韭菜 6-8根
• 娃娃菜 2叶
• 亚麻籽油 1小勺

婴儿辅食 苞米面 白面菜团子建议11+的做法步骤

步骤 1

鸡蛋炒散，虾剁成泥，韭菜切碎装碗

步骤 2

韭菜鸡蛋和虾泥没有多少水份，所以加一些娃娃菜，如果没有娃娃菜可以用大白菜替代，大白菜更好一点，水份大

步骤 3

准备一个空碗，两种面粉

步骤 4

取一勺馅料在手心里握成团，大一点馅，这里如果有一次性手套，最好带上，不粘

步骤 5

把面粉撒在菜团上，用手握，把面都裹上，这就是为什么说馅料要有一点水份，如果没有水份，裹面不好裹，握好后是一个圆球球，这是第一次做的时候苞米面的

步骤 6

都整好以后上锅蒸25分钟

步骤 7

出锅，面裹着菜。还是菜多一点。我女儿很爱吃，5个都吃了

步骤 8

这是第一次做的苞米面白菜虾肉白菇馅的

婴儿辅食 苞米面 白面菜团子建议11+的小贴士

馅料要注意，有水分，握面的时候最好带上点手套，不容易粘

菜谱创建时间：2020-05-05 18:24:53