0失败不用开火只要60分钟电饭煲版红豆沙，蜜豆馅儿

作者： 11月的早晨

豆沙的软糯搭配任何甜品都能俘获人心~ 外面的豆沙馅加了很多“调料”不健康，热量也高！ 自制豆沙需要在火旁熬煮2小时+，有没有简便，新手也能做的健康豆沙嗯

用料

• 红豆 300克
• 糖 50克

0失败不用开火只要60分钟电饭煲版红豆沙，蜜豆馅儿的做法步骤

步骤 1

红豆泡一夜，或者12小时。 泡好的红豆比原来涨了一倍左右。300g豆➕300ml水

步骤 2

泡好后，倒掉旧的水加新水300ml

步骤 3

电饭煲煮一次。 图是煮好第一次后图

步骤 4

再加水莫过红豆，再煮一次。 图是煮好第二次图片。 已经非常软烂啦，勺子一压就碎

步骤 5

徒手，加了糖，开会压就好啦。 如果想特别细的可以用料理机。

步骤 6

如果不控制热量的，可以在锅中加油30ml炒下。我就直接装啦，用手划出印子方便后面冻好分装

0失败不用开火只要60分钟电饭煲版红豆沙，蜜豆馅儿的小贴士

电饭煲煮饭档2次就可以啦。 特别简单。 这是少糖健康版，喜欢甜的糖建议80-100g

菜谱创建时间：2020-05-05 00:09:58