7个月宝宝辅食:虾肉土豆泥

作者： Sophia贇

宝宝七个月半，尝试河虾啦！

用料

• 土豆 2块
• 河虾 30-35只

7个月宝宝辅食:虾肉土豆泥的做法步骤

步骤 1

河虾洗净，土豆去皮切块。蒸15分钟。

步骤 2

蒸好后，去虾壳。留下虾子，虾脑。

步骤 3

泡好米粉，土豆用研磨碗压碎。然后把虾仁虾子虾脑和土豆米粉一起放入粉碎机打成泥。

步骤 4

倒出个另一半燕麦米粉混合。就可以给宝宝吃啦。

7个月宝宝辅食:虾肉土豆泥的小贴士

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。

菜谱创建时间：2020-05-02 15:13:57