冷水洗净牛腩(切中等大小),放入冷水锅,水面盖过牛腩,开火煮开。捞出牛腩块,锅里的牛肉汤,撇去浮沫,与牛腩块一并放入松下电高压锅中,加入材料中除盐和胡萝卜、葱以外的其他配料,中等压力,压制15分钟。如果是普通高压锅,上汽后,转中小火,压制15分钟,关火。
高压锅泄气后,将牛腩和汤转入炒锅中,拿粗头木筷试软烂,应该是可以插入但不太容易,加入胡萝卜(去皮切滚刀块)、盐,大火烧开,盖盖小火焖烧30分钟,期间需试汤汁咸淡,汤汁偏咸一点点,牛腩才有滋味,(试个人口味,看是否需要增加盐),再次拿筷子试软烂,应该轻松插入,大火略收汁,撒入香葱段,略煮几秒,撒胡椒粉,既可盛出。
成品图。