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下火🔥海带绿豆汤的做法

下火🔥海带绿豆汤

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作者: 白色洋桔梗_
白色洋桔梗_
天热食欲低的时候可以经常煲来喝,好喝又不易发胖还下火,煲一锅可以喝一天😂减肥吃这个很顶饱😂但是一定要少放糖

用料

下火🔥海带绿豆汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆泡30分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海带清洗干净切片或切成丝(干海带清洗方法在凉拌海带丝的教程里)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的绿豆加水放砂锅里炖30分钟左右(先中火,水开后转小火)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入海带和15颗左右的单晶冰糖,小火炖1个小时左右(尝一下海带软了,绿豆沙沙就可以了,糖可以根据甜度再加)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海带绿豆沙就好啦,冷藏后口感更佳!

菜谱创建时间:2020-04-28 19:03:33
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