玉米冬瓜汤~春季减脂养胃，味道简直太鲜美啦~

作者： 平安健康幸福快乐开心

今天给大家分享一道适合春季减脂养胃喝的玉米冬瓜汤，低脂低卡，能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，同时富含营养维生素，可以有效预防肠癌； 春季刚过，想来很多朋友都需要刮刮肚子里的油水了，或者有肠胃疾病的朋友也赶快学起来吧，简直太好喝啦。

用料

• 冬瓜 60克
• 玉米 1根
• 葱花 5根
• 鸡精 小半勺
• 盐 小半勺

玉米冬瓜汤~春季减脂养胃，味道简直太鲜美啦~的做法步骤

步骤 1

先准备材料，冬瓜去皮，切成小块； 玉米切小段。

步骤 2

先热油锅将冬瓜放进锅里用小火翻炒3分钟； 倒入适量清水煮沸； 接着放入玉米，先开大火煮1分钟，水沸腾后再改中小火煮10分钟。 最后加入盐和鸡精调味，撒上葱花，关火。

步骤 3

鲜美好喝的玉米冬瓜汤就做好了。

步骤 4

像我有慢性胃炎伴糜烂，平时再冲一杯味常舒，这个是我看一个老大夫开的方子，喝了差不多2盒的时候自己以前恶心和胀气就没有了，胃不舒服或者痛的时候喝最明显，十来分钟就能缓解，很管用。

玉米冬瓜汤~春季减脂养胃，味道简直太鲜美啦~的小贴士

有胃病可以不放鸡精，或者少放一些，这个容易刺激肠胃，平时可以拿养生壶泡茯苓水喝，对胃有好处。

菜谱创建时间：2022-02-22 11:25:28