超减脂，超简单，香辣龙利鱼

作者： 噜噜麻麻上得厅堂下得厨房

无油，超减脂，懒人速成香辣龙利鱼，纯属业余爱好，不喜误喷哦

用料

• 龙利鱼 2片
• 香菜 1把
• 葱 1把
• 大白菜 3-4片
• 蟹味菇香菇 少许
• 生姜 2片
• 黑胡椒 酌情
• 蚝油 1勺
• 料酒 2勺
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 辣椒粉 酌情
• 冰糖或者蜂蜜少许
• 小米椒 少许
• 芝麻 少许

超减脂，超简单，香辣龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼切片洗净，依次放入1勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺蜂蜜，少许辣椒粉和黑胡椒粉，腌制30分钟以上。

步骤 2

准备用物，没拍全，凑合看看哈。还有大白菜，黑芝麻。

步骤 3

锅底烧热，开小火，放入蒜生姜

步骤 4

铺上洗净的大白菜

步骤 5

依次铺上各种菌菇类

步骤 6

腌制好的龙利鱼放入

步骤 7

撒上葱花大蒜小米椒(这一步也可以最后放，个人喜欢，我喜欢先放入更入味些)

步骤 8

盖上锅盖，大火烧开，转小火焖10分钟左右

步骤 9

最后撒上香菜，芝麻。出锅拉。好吃的不要不要，完全不用滤镜。

菜谱创建时间：2020-04-28 16:10:11