油菜洗净,肉切丁,鲜肉可以加入酱油腌制半个小时,肉质会更鲜嫩。
锅中放油,一点点油就好,放入大蒜,有蒜香后放入肉,反复翻炒至变色。
加入油菜,进行翻炒,放入蚝油和盐进行调味,锅中少倒一点水,收汁即可。
搭配凉拌穿心莲和八宝粥
1瘦肉可以提前腌制,味道更加鲜美 2不要放太多油,避免摄入过多油脂 3最后害怕糊锅,可以加点水收汁