素炒芦笋

作者： 13525258466

芦笋具有清热利尿，提高免疫力！降脂减肥等功效！特别适合高血压，营养不良、贫血肥胖者食用。

用料

• 芦笋 15根
• 蒜 3瓣
• 酱油 1勺
• 耗油 1勺

素炒芦笋的做法步骤

步骤 1

蒜拍碎煸炒出蒜香味

步骤 2

芦笋洗净老根去掉

步骤 3

加入芦笋酱油、耗油翻炒一分钟左右

素炒芦笋的小贴士

🍒🍒芦笋根较硬，直接切掉就行。如果觉得浪费可以把根去皮一起炒。酱油用海鲜酱油比较出味道！

菜谱创建时间：2020-04-25 14:47:46