“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤

作者： 健康大过天

青春期每个人脸上都少不了有点青春的痕迹（青春痘）作为回忆。 青春痘不仅使我们的脸蛋难看，还每天痒得慌，看医生也不见好！这时可以考虑慢慢内调。启动一周煲两到三次绿豆海带陈皮鸽汤喝的模式，喝两周就跟痘痘拜拜了。其间要管住嘴别吃辣和刺激的东西。

用料

• 老鸽 1只
• 绿豆 30克
• 干海带 半条
• 陈皮 1-2片
• 姜 30克
• 盐 适量

“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料，绿豆、姜和陈皮都洗净。绿豆提前浸泡2小时，姜切片备用。

步骤 2

干海带浸泡1个小时，因为有沙，洗了3-4次才觉得干净，然后剪块备用。

步骤 3

老鸽洗净斩件，然后焯水。

步骤 4

所有材料备好放入锅中加水1.2L左右（3人份），煲1.5-2小时。

步骤 5

汤煲好加盐即可食用。

“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤的小贴士

陈皮最好选择5年以上的，理气效果更好。

菜谱创建时间：2020-04-24 14:52:39