贫血，补血

作者： xiachufang01

材料： 鸡蛋，红枣，红糖，枸杞。

用料

• 鸡蛋 2个

贫血，补血的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

锅内加水放入去核的红枣煮开，滚几分钟。把火调至最小，待锅内的水不再沸腾时，倒入两个打好的鸡蛋。鸡蛋再多也不怕，都打进碗里，一股脑全倒进去，不一会儿就会变成一个个洁白完整的荷包蛋了。

步骤 3

保持最小火，盖盖闷几分钟。一定不能让水沸腾哦。

步骤 4

鸡蛋成型后可以稍微开大一点火，放入红糖煮两分钟。关火，放入洗净的枸杞即可。（枸杞要起锅前放，放早了营养会流失很多）

贫血，补血的小贴士

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅.

菜谱创建时间：2020-04-24 07:47:52