我的晚餐美容汤木瓜炖牛奶

作者： LiJuan爱厨艺爱创意

专家说的 木瓜和牛奶放在一起对于补充身体所需要的一些氨基酸以及一些营养物质效果是非常好的。木瓜当中的水分含量是非常高的，同时热量是比较低的，摄入过多也不会导致出现发胖的情况出现，同时木瓜当中的氨基酸种类是非常丰富的，能够促进人身体的营养吸收又能够促进睡眠的作用。 木瓜和牛奶放在一起能够促进人身体微量元素的吸收，同时又能够起到美容养颜的效果，具有一定的抗衰老以及舒筋活血的作用，对于一些会有胃部疾病的患者也是有一定帮助的。

用料

• 木瓜 3份之1个
• 牛奶 适量
• 水 适量
• 冰糖 少许

我的晚餐美容汤木瓜炖牛奶的做法步骤

步骤 1

一个木瓜切了3份之1，去皮去子切小块放入锅里+少许水+少许白糖开火。

步骤 2

水煮开后再煮上几分钟。

步骤 3

煮的锅里水不多了+入牛奶，继续煮开，关火。

步骤 4

好了开吃

步骤 5

要不要来一口。

菜谱创建时间：2020-04-22 18:20:40