补肾、补血、养肝_广东靓汤三

作者： 赖糖糖

该煲点汤给自己补补咯～,～ 各种材料的功效： 鸡——养肝补脾 当归——味甘、温和、活血补血 虫草花——补肺、补肾和养肝护肝 红衣花生——调和脾胃、补血

用料

• 鸡腿 2只
• 虫草花 5克
• 当归 5片
• 桂圆 3颗
• 枸杞 20粒
• 红枣 6颗(去核)
• 红衣花生 约30颗

补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法步骤

步骤 1

材料如图，适合2-3人份，红枣一定要去核哦，不去核是会燥热的呢……

步骤 2

锅里放入水、姜片、酒，煮一分钟后加入鸡腿肉，这步主要是去腥味呢

步骤 3

把鸡腿肉放下锅里，煮开，捞起即可

步骤 4

过水后一定要洗干净

步骤 5

放入盐、油，研制十分钟，把多余的水倒掉

步骤 6

全部材料放锅中，炖两个小时即可

步骤 7

啦啦啦，炖两个小时啦，出锅，加盐即可食用，好喝，甜甜的又清香，当归的香味😀

菜谱创建时间：2020-04-21 14:15:57