减肥二十七餐·十日午餐

作者： 一篙撑船

用料

• 玉米 1根
• 青椒 2个
• 鸡蛋 2个
• 油，盐，鸡精 少许

减肥二十七餐·十日午餐的做法步骤

步骤 1

平底锅内少许油，将搅拌好的鸡蛋、青椒末，少许盐、鸡精，铺在锅内，翻一次，两面熟即可。

步骤 2

玉米洗净，冷水下锅，水沸煮五分钟，焖5分钟。

减肥二十七餐·十日午餐的小贴士

可能是这几天休息时间不够，今天有些疲累，想吃早餐的朋友可以借鉴杂粮粥加一个苹果／一份皮蛋瘦肉粥～ 我中午觉得好饿，就先喝了一杯水，狂吃了两个苹果，再加上这份午餐🙈

菜谱创建时间：2020-04-21 13:01:18