26天的月子餐

作者： 随行的快乐

感谢我的月嫂倪阿姨照顾了我整个月子，现在把我的菜谱整理出来与大家分享哈哈哈哈，具体怎么做，我到时候后期再更了

用料

• 红枣 10颗
• 用料实在太多了

26天的月子餐的做法步骤

步骤 1

出院回家第一天猪肝补血气，山药排骨，花菜炒肉

步骤 2

黄花鱼and包菜，吃一些清淡的

步骤 3

夜店心，喂奶很容易饿

步骤 4

小米粥早点➕鸡蛋饼

步骤 5

香椿炒鸡蛋原来这么好吃，丝瓜也是下奶的哦，筒子骨汤

步骤 6

烧卖牛奶

步骤 7

木瓜牛奶🥛

步骤 8

早餐，黑米粥➕煎饺

步骤 9

小米蒸排骨太好吃啦，黄芪鸡汤（鸡肉先焯水）

步骤 10

煎黄花鱼贼好吃😋

步骤 11

菠菜鸡蛋肉丝面

步骤 12

多吃🦐补钙哦

步骤 13

南瓜饼➕小米粥

步骤 14

豆腐金针菇肉丝（金针菇豆腐一起上锅蒸，蒸出来的汤水，调料，肉末炒热，汤水倒进去，勾芡淋上去，搞定）

步骤 15

木瓜牛奶

步骤 16

三色蛋（皮蛋鸡蛋香肠）

步骤 17

最爱牛肉青椒炒丝（牛肉生粉，油盐料酒腌制，锅里的油五成熟，牛肉炒成五成熟起锅备用，青椒炒料，出锅前两分钟，倒入牛肉，锅里再炒两分钟，出锅）

步骤 18

丝瓜炒肉下奶的哦

步骤 19

糯米肉圆丸子好吃！三菇炒鸡蛋也很好吃哈哈哈

步骤 20

香蕉煎饼🥞

步骤 21

煎鲳鱼比蒸的好吃多了（油热，下姜，中火煎鱼，煎至两面金黄，加水少许，水手汁，放调料，出锅）

步骤 22

五红汤（电炖锅里一直煮就好了，红皮花生，红枣，枸杞，红豆，红糖）

步骤 23

炒猪心好吃（做法类似于牛肉）

步骤 24

番茄鸡蛋面

步骤 25

炒墨鱼蛮好吃，之前一直不会做。

步骤 26

莲藕排骨里的莲藕粉嫩好吃😋

步骤 27

西兰花的摆放造型💯

步骤 28

排骨山药汤

步骤 29

小米粥➕鸡蛋饼

步骤 30

牛奶燕窝

步骤 31

猪蹄黄豆汤下奶必备（猪蹄都需要出水）蒸黄花鱼需要热水蒸，上锅六分钟即可。

步骤 32

清炒空心菜，原来还不错哦

步骤 33

三明治🥪牛奶

步骤 34

我喜欢吃🦐，半盘都是我的

步骤 35

豌豆玉米粒，原来豌豆也是下奶的呢

步骤 36

🎎纪念日，大厨出手，花式蒸鱼，花式菠菜玉米粒卷，香菇焖鸡，美好的一天🌹

步骤 37

红烧排骨（排骨焯水，一点油炒熟，老抽糖上色后，加水煮开，加一丢丢糖，再加一点点醋，提味）

步骤 38

荷兰豆炒蔬菜

步骤 39

烧卖黑米粥😋

步骤 40

湖南梅菜扣菜，五花肉下油锅炸油，上锅子摆好蒸熟出锅

步骤 41

日本豆腐肉饼子，美味

步骤 42

蒸鱼块

步骤 43

小米蒸➕煎饺

步骤 44

炒猪心（炒牛肉类似做法），时间上相比较，需要炒的时间更久一点哦

步骤 45

我又吃猪蹄子啦，奶牛🐄

步骤 46

鸡肉猪肚汤、我以前都不爱吃猪肚，这下子开界啦

步骤 47

剁椒鱼头；凉拌祝猪肚，炒牛肉，每个菜都好好吃啊😋

步骤 48

因为凉拌猪肚太好吃啦，申请第二天继续吃哈哈哈。蒸鳕鱼

步骤 49

肉饼子搞得小造型，此时的山药也变的好吃多了

步骤 50

小米粥烧卖

步骤 51

红烧鸭肉，鲫鱼汤，玉米粒豌豆香肠虾混炒哈哈哈

26天的月子餐的小贴士

基本上每天的正餐都有拍，早饭和点心看着拍的哈哈哈、不过种类基本上也全乎啦

菜谱创建时间：2020-04-20 17:38:21