温姜汁

作者： 周胖子0_0需要减肥

调暖体质；改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎及妇科炎症。

用料

• 老姜 1斤

温姜汁的做法步骤

步骤 1

1、老姜去皮后，切小块。 2、放入榨汁机中后，加入盖过姜块的水，然后达成汁。 3、把渣过滤掉，将打好的姜汁以大火煮滚后熄火，待姜汁冷却后装入玻璃瓶冷藏。

步骤 2

每天早上起床，一一汤匙的姜汁加入一茶匙低聚果糖或黄砂糖，再加入100毫升热开水，搅匀后喝即可。

温姜汁的小贴士

🔖有胃溃疡发作、胃发炎时，先暂停食用。另外，女性经血量过多者，经期要停止食用。 🔖只可加低聚糖或黄砂糖，不可加黑糖，会上火；不可加蜂蜜，会滑肠、拉肚子，且孕妇、产妇不可食用蜂蜜。（但一定要加糖，才能把姜的热能留在身体内，加强代谢，让体质温暖）

菜谱创建时间：2020-04-20 10:52:46