紫薯燕麦豆浆

作者： 凤儿的手艺123

紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体以后可以调节血压和血脂，也能减轻血管负担，增加心脏功能，净化血液，促进血液循环，对人类的心脑血管有很好的保护作用，平时经常食用可以有效预防心脑血管类疾病发生。还可以抗疲劳抗衰老

用料

• 紫薯 100克
• 黄豆 30克
• 燕麦 30克
• 水 600毫升
• 糖 适量

紫薯燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净削皮切块，黄豆燕麦洗净一起放入破壁机中按豆浆键

步骤 2

装碗，营养又好喝

菜谱创建时间：2020-04-20 09:37:47