生酮青团

作者： 一只草莓酱啊

立志于把美食变得美味健康低热量👌

用料

• 杏仁粉 20g
• 代糖（赤藓糖醇） 30克
• 青汁粉 20g
• 车前子壳粉 15g
• 水 适量
• 馅料：
• 黑芝麻馅
• 黑芝麻 适量
• 核桃仁 适量
• 黄油 一小块
• 赤藓糖醇 5克

生酮青团的做法步骤

步骤 1

混合所有食材

步骤 2

依次缓慢加水 成这样的面团

步骤 3

新鲜咸鸭蛋，分离出蛋黄，放在锡纸上，喷料酒，进烤箱，180度，烤十分钟

步骤 4

包上肉松和咸鸭蛋

步骤 5

放在油纸上

步骤 6

还做了芋头馅儿的

步骤 7

芝麻馅：混合以上黑芝麻馅的食材，捣碎即可👌

步骤 8

答应我一定要用锡纸/保鲜膜包好！！！放水开后的蒸锅里，蒸十分钟

步骤 9

无面粉也能糯叽叽嘻嘻

生酮青团的小贴士

一定要包上锡纸/保鲜膜 再上锅蒸👌 如果把青汁粉换成艾叶碎会更好

菜谱创建时间：2020-04-18 16:35:09