【低碳生酮篇】黑芝麻糊（含各种版本黑芝麻糊做法）

作者： 一条咸鱼罐头

奇亚籽版本搬运自b站阿婆主～好好吃瘦 魔芋粉版本搬运自fit4life 传统黑芝麻糊做法👇 http://www.xiachufang.com/recipe/103677445/ 减脂版本黑芝麻糊👇 http://www.xiachufang.com/recipe/103737632/ 高蛋白版黑芝麻糊👇 http://www.xiachufang.com/recipe/104477200/

用料

• 【奇亚籽版本】
• 熟黑芝麻 20克
• 奇亚籽 10克
• 赤藓糖醇 5克
• 开水 150毫升
• 核桃（可选） 10克
• 【魔芋粉版本】
• 熟黑芝麻 20克
• 魔芋粉 10克
• 赤藓糖醇 10克
• 开水 200毫升

【低碳生酮篇】黑芝麻糊（含各种版本黑芝麻糊做法）的做法步骤

步骤 1

将黑芝麻，奇亚籽/魔芋粉，糖，等全部放进料理机打成粉放入碗中

步骤 2

往碗中倒入开水搅拌静置几分钟后就可以吃啦

步骤 3

如果觉得不漂亮，可以用料理机再打一下

【低碳生酮篇】黑芝麻糊（含各种版本黑芝麻糊做法）的小贴士

喜欢坚果香的可以加各种喜欢的坚果 喜欢奶香的可以加奶粉，或者把水替换成牛奶

菜谱创建时间：2020-04-18 14:57:23