无米版蛋炒饭

作者： 蘑菇的减脂餐

适合减脂期吃的炒饭，没有米饭，都是蔬菜，特别简单，特别的健康，味道也很赞～

用料

• 油菜
• 花菜
• 胡萝卜
• 葱
• 姜
• 蒜
• 香菇 3朵
• 鸡蛋 2个

无米版蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

花菜、胡萝卜、油菜、香菇都切丁

步骤 2

首先把花菜炒干水分，不加任何油和调料

步骤 3

热锅热油，先放葱姜蒜，再放胡萝卜和香菇炒出香味

步骤 4

小火，倒入蛋液，翻炒成块

步骤 5

再倒入炒好的花菜翻炒，最后放入油菜翻炒软

步骤 6

最后出锅，味道很好，饱腹感也特别强～

菜谱创建时间：2020-04-17 17:07:24