快手蔬菜炒饭

作者： 爱儿曼曼

当急着出去办事或者因为办事而误了饭点，同时又想念家里的饮菜，那么蔬菜炒饭，快手又营养。

用料

• 胚芽米饭2碗
• 胡萝卜半个
• 西兰花六小朵
• 甜玉米半个
• 酱油2匙
• 胡椒粉少量
• 葱花适量

快手蔬菜炒饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切小粒 甜玉米弄成粒

步骤 2

西兰花切碎 葱花切好

步骤 3

锅刷少量油，葱花爆香，所有蔬菜放进锅里，盖上盖子小火焖四分钟左右。拿开盖子，继续翻炒两分钟，加入米饭，葱花，淋上酱油，撒上胡椒粉。翻炒至均匀，即可食用。

快手蔬菜炒饭的小贴士

胚芽米营养价值高于白米，精米。尽可能吃胚芽米。

菜谱创建时间：2020-04-16 23:32:58