营养又简单的小米南瓜海参粥

作者： 我是小糖包

喜欢喝粥，但又不愿意做那些很费时费力的粥，这个小米南瓜海参粥就简单多了，还有营养，青岛人很喜欢做，孩子也愿意喝。

用料

• 小米 三个人的量
• 海参 2只
• 南瓜 1个
• 枸杞 20粒
• 盐 少许
• 白胡椒粉 一小勺

营养又简单的小米南瓜海参粥的做法步骤

步骤 1

海参用的是我们当地养殖的即食海参，没有牌子。

步骤 2

把小米放进砂锅，加水开始煮粥。

步骤 3

南瓜切开放锅里蒸熟。

步骤 4

粥煮好了，要浓一点，这样更好喝。

步骤 5

加入捣碎的南瓜泥。

步骤 6

加入枸杞。

步骤 7

加入切碎的海参。

步骤 8

加一勺盐。

步骤 9

加一点胡椒粉。

步骤 10

盖上盖子，煮到开锅即可。

步骤 11

煮好了，你尝尝？ 是不是很简单啊！

菜谱创建时间：2020-04-14 18:10:03