意大利面 女儿指定食品（减肥食谱）

作者： 蜂鸟艺术画室-LoLa

每个星期必点意大利面。我也做得越来越熟练了。其实非常简单。😃👍

用料

• 意大利面 1份
• 洋葱 1/4个
• 肉末 30克
• 番茄酱 3勺
• 黑胡椒 1勺
• 蒜 5瓣
• 盐 3克
• 橄榄油 2勺
• 鸡蛋 1个
• 黑椒酱 1勺

意大利面 女儿指定食品（减肥食谱）的做法步骤

步骤 1

先备料。西红柿可以备一点，炒完之后再放番茄酱。

步骤 2

橄榄油热之后下鸡蛋。炒碎。加其他配料。一定要炒香味儿。

步骤 3

一定要炒香之后，再加水。然后加黑胡椒酱，加上各种调料。

步骤 4

通常我是先要煮面，在准备配料的时候就把面煮上，因为面煮得比较慢。

步骤 5

当汤汁收的差不多了，然后把面放进去炒一下。

步骤 6

一个芒果，一杯牛奶。意大利面。完美的一餐。 半个小时比较能搞定。 不想做饭的时候，还可以给孩子这样吃一下。

步骤 7

吃得香香的

步骤 8

不错收到好评。

菜谱创建时间：2020-04-13 21:08:28