柠檬🍋手撕鸡（减肥版）

作者： 花花的减脂小厨房

小可爱们，这个非常简单哦，厨房小白也成完成✅酸甜香辣很爽口，调料根据个人口味增减即可。我吃不了太辣，小米辣我放了两个。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 小米辣 2个
• 香菜 3根
• 柠檬🍋 1个
• 姜片 3片（煮鸡胸肉）
• 葱段 5段
• 蚝油 1勺
• 醋 2勺
• 生抽 4勺
• 大蒜 4瓣
• 糖 8克（减肥期我没放）

柠檬🍋手撕鸡（减肥版）的做法步骤

步骤 1

将洗干净的鸡胸肉，加入姜片，葱段，加冷水煮20分钟煮熟。捞出晾干。

步骤 2

用盐把柠檬🍋清洗一下，(柠檬表皮上带有一些灰尘、脏物及蜡质，而食盐带有一定的清洁作用，用盐清洗可以将这些物质大部分都清除掉，将柠檬清洗干净，以增加食用柠檬的安全性)

步骤 3

啦啦啦，看下我准备的材料❤️

步骤 4

把鸡胸肉撕成条状。

步骤 5

把柠檬🍋，葱，小米辣，蒜，香菜。切好👌把柠檬的籽扣出来，不然籽会苦涩。

步骤 6

将生抽，蚝油，醋，倒在撕好的鸡胸肉上。

步骤 7

接下来把柠檬，小米辣，蒜，葱，香菜，全部放碗里后一起搅拌均匀。

步骤 8

成品❤️味道棒棒哒👍

柠檬🍋手撕鸡（减肥版）的小贴士

1.鸡胸肉也可以换成3个鸡腿🍗。步骤是一样的哦。 2.喜欢吃辣的可以多放些小米辣。

菜谱创建时间：2020-04-13 20:24:18