1、肉切丁加入鸡蛋淀粉下手拌匀,盖保鲜膜,冰箱冷藏备用; 2、菠萝削去三分之一顶,用水果刀划成方格而后取出果肉;
3、锅内放油(不必多),油热,转小火,将肉块放入过油,微黄翻面,两面煎过,盛入碟中(分了三批),转大火,将煎过的肉块回一次锅,盛出关火; 4、锅内余油少许,将番茄丁倒入翻炒,加冰糖继续炒至酱微稠,加入肉丁,加入菠萝丁,一起翻炒至酱汁微干,调入醋,加盐,翻几下拌匀;
5、盛入菠萝壳,摆桌,芳香四溢; 6、什么也不说了,吃吧。