低卡寿喜锅

作者： 甜姐

去山姆买了上脑片，今天来个寿喜锅，两个真的是绝配！寿喜汁虽然碳水高，但你又不喝汤，蔬菜上的汤汁完全可以接受。看看这满满一锅都是我一个人哒， 而且我还光盘行动了，真的为自己食量吃惊😱 寿喜锅 寿喜汁 65g 99kcal 白菜 150g 19kcal 茼蒿 100g 24kcal 金针菇 75g 24kcal 香菇 25g 7kcal 胡萝卜 50g 20kcal 魔芋丝 70g 7kcal 上脑片 150g 212kcal 虾丸 1个 26kcal 鱼豆腐 1个 14kcal 豆腐 110g 55kcal 洋葱 40g 14kcal 共计522kcal(我吃的很多所以热量高一些) 减脂期吃寿喜锅实在是太幸福啦！ 正好疫情没结束，五月份才能开学，还能在家里幸福减脂一个月，把握机会把想做的都做了，好好吃饭，好好减脂！

用料

• 肥牛 克
• 洋葱 个
• 娃娃菜 150g
• 金针菇 75g
• 魔芋 70g
• 香菇 25g
• 豆腐 110g
• 茼蒿 100g
• 寿喜汁 65g
• 胡萝卜 50g
• 虾丸 1只
• 鱼豆腐 1块

低卡寿喜锅的做法步骤

步骤 1

锅里一点油下洋葱翻炒出香，然后下肥牛片炒至半熟捞出

步骤 2

接着随心所欲的摆菜，然后寿喜汁和水1：1浇上去，盖盖子闷它，我喜欢吃软软的蔬菜，所以闷了15分钟，牛肉就有点老了，大家自己把握时间，牛肉中途放也行。

低卡寿喜锅的小贴士

爱吃什么就放什么，寿喜锅就是这么随意

菜谱创建时间：2020-04-12 12:41:24