木瓜红枣瘦肉汤

作者： 爱吃饺子的兔兔

岭南佳果—木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁。无论作水果之用还是煲汤都是佳品。 木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，对减肥丰胸有帮助，女性最适合食用。 另外其还含有的胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗病毒侵袭。

用料

• 木瓜 1个（大约500克）
• 猪瘦肉 400克
• 章鱼干 2只
• 红花生 30克
• 红枣 6颗
• 姜片 5片

木瓜红枣瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

木瓜去皮去籽，切大块。

步骤 2

猪瘦肉洗净切块。

步骤 3

章鱼和花生温水浸泡30分钟，章鱼泡软后将外面的皮撕掉，洗干净。

步骤 4

汤煲装水大火烧开水，放入全部汤料，大火煲30分钟，转小火煲1.5小时。

步骤 5

煲够时间，汤色奶白，香甜浓郁！

步骤 6

加盐调味即可。

菜谱创建时间：2020-04-11 20:25:32