【拯救熬夜脸】网红金汤花胶鸡

作者： IMMRSBUNNY

90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。 火爆美食届的金汤花胶鸡，我今天要动手了，常吃花胶，可以补充胶原蛋白，滋阴养颜，缓解衰老。不论是爱美女士，想强壮💪身体的男士，或者身体虚弱的老人，要补充营养的孕妇都很适合。

用料

• 鸡脚 4-5只
• 新西兰花胶 30克
• 干贝 20粒
• 南瓜 150克
• 红枣 3-4颗
• 枸杞 10粒
• 姜片 3-4片

【拯救熬夜脸】网红金汤花胶鸡的做法步骤

步骤 1

先提前一天把花胶泡发好。 这里也简单说说花胶的泡发方法吧。 1⃣清水泡6-8小时 2⃣隔水蒸3-5分钟 3⃣继续清水泡8-10小时 怕腥的宝宝记得放姜，全程放冰箱，每4小时换一次水。

步骤 2

先将南瓜🎃切成小片

步骤 3

南瓜放进锅中先蒸熟，加300ml水，搅打成细腻顺滑的南瓜浆

步骤 4

把清理好的鸡脚、干贝、红枣、生姜、花胶放入锅中，再倒入打好的南瓜🎃浆，再加满水，加入1勺料酒，大火煮开，转小火盖盖炖50分钟，再加入枸杞、加盐调味，继续炖煮10分钟即可。

步骤 5

快尝一口

步骤 6

wechat : 380661019. 本人居住新西兰，如果你对新西兰的花胶有兴趣，可以加微信，大家探讨一下。

【拯救熬夜脸】网红金汤花胶鸡的小贴士

南瓜记得先蒸熟打烂。

菜谱创建时间：2020-04-11 14:08:12