食材:鸡腿去骨头,一个胡萝卜,2颗青菜
鸡腿去骨方法:用剪刀沿着骨头拆开,很容易就骨肉分离了
加少许盐
黑胡椒
一勺料酒
一勺食用油
给鸡腿肉做个马杀鸡按摩按摩
按摩好后静置20分钟
静置鸡腿肉的功夫我们来调个酱汁:2勺料酒
2勺生抽
一勺老抽
一勺蚝油
一勺蜂蜜搅拌均匀
锅里放入少量油,放入鸡腿肉把带有鸡皮的一面朝下煎至焦黄
翻到另一面也煎至焦黄
倒入酱汁,盖上锅盖小火煮10分钟,中间可以打开盖子多翻面,尽量让鸡腿吸收酱汁,最后用水淀粉勾个薄芡(水淀粉:半勺淀粉+三勺水搅拌均匀)
青菜和胡萝卜用水焯熟
盛上米饭,放上蔬菜和鸡腿肉,再浇上酱汁,美美的享用吧
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