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独享全麦奶香双蛋拉丝芝士三明治的做法

独享全麦奶香双蛋拉丝芝士三明治

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作者: 郑赵二二
郑赵二二
首先要声明,这一份总热量约560大卡,并不低卡噢!但依然是那句话,对于减脂来说,一定要看数量热量比,这么大一个560大卡着实很高效了,并且它的碳水脂肪蛋白比相当优越。 一整份对于男生来说非常合适,女生如果考虑热量的话可以只吃一半辣,再搭配一杯拿铁刚刚好(啊那就不是独享了好遗憾... 有粉丝求这个食谱,我本来很早就挖了坑,现在才填上,是因为中间又做了几次琢磨了一下配比,当然后期我还有可能调整完善嘻嘻嘻 鹅突然发现我话好多。。。 全麦面包(吐司)的做法链接:https://www.xiachufang.com/recipe/104720634/ 快来交作品!好吃的话记得给个好评!来击掌✋~!

用料

独享全麦奶香双蛋拉丝芝士三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打两颗鸡蛋,筛入奶粉,加入牛奶,红糖,盐(一丢丢盐是为了提味) 全部搅拌均匀(尽量搅拌至无颗粒,手动打蛋器一定比筷子好用)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄油小火融化后倒入蛋液,静置15秒,一定要小火!然后将蛋液从边缘向内部用铲子聚拢,不需要在意形状或颜值,不影响的

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

聚拢成大概这样子,继续聚拢为一个长方体

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对半划开长方蛋!开始组装:一片吐司,一半蛋,一层芝士;盖第二片土司,放剩余的蛋,盖第二层芝士;最后盖上一片吐司(别看图中不美观 其实这是一个整体哈,成功的长方蛋应该是连接不断的)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

组装好以后,老手法切开即可独吞!

独享全麦奶香双蛋拉丝芝士三明治的小贴士

1. 鸡蛋牛奶最好是常温 2. 马苏里拉芝士拉丝效果绝,芝士片口感更顺滑,取决于个人喜好! 3. 蛋液还略微湿润的时候关火,余温焖熟即可,不要熟过了..我个人喜欢口感润润又带有浓浓奶香的蛋,像布丁 4. 黄油不要用别的油替代/牛奶+奶粉可以用15ml淡奶油替代

菜谱创建时间:2020-04-09 04:28:32
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