减脂期必备 吃不胖の超低卡美食： 木姜子油烤莲花白（卷心菜）

作者： 白娘子下凡

用料

• 卷心菜 1颗
• 调味料
• 木姜子油 1大勺
• 咖喱酱 1大勺
• 黑椒酱 1大勺

减脂期必备 吃不胖の超低卡美食： 木姜子油烤莲花白（卷心菜）的做法步骤

步骤 1

烤箱预热200度、30分钟。烤盘铺锡纸，刷一层木姜子油。莲花白洗净、切厚片。平铺在烤盘上。

步骤 2

中层。烤10分钟，翻面，接着烤10分钟，取出刷酱。一半刷咖喱酱、一半刷黑椒酱。

步骤 3

再烤10分钟

步骤 4

食之…

菜谱创建时间：2020-04-08 20:38:29