虾仁炒荞麦面（减脂餐）

作者： 安妮被注册了

简单快手有营养的一人食减脂午餐。

用料

• 抽肠虾仁 适量
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 小青菜 适量
• 西葫芦 适量
• 荞麦挂面 适量
• 料酒 2勺
• 黄豆芽 一小把
• 生抽 1勺

虾仁炒荞麦面（减脂餐）的做法步骤

步骤 1

抽肠虾仁解冻放入料酒腌制15分钟焯熟捞出备用,黄豆芽焯熟备用,小青菜洗干净,西葫芦洗净擦丝,荞麦挂面煮4分钟捞出放入凉水里备用,锅中放入橄榄油炒虾仁,然后放入黄豆芽翻炒,放入煮熟的荞麦挂面和西葫芦丝、小青菜,加盐加一小勺生抽炒熟可以。

菜谱创建时间：2020-04-08 19:47:09