洗干水分,将鸡腿肉沿着骨头切一刀
贴着骨头将肉起出来
最好能贴着骨头
沿着骨头下刀
剔除骨头
撒上黑胡椒
配料上的盐
放入原味酸奶
腌制过夜
炸粉:3:1的面粉和淀粉比例
先裹一层粉,抖出多余的
放入清水里泡一下
再放回粉里裹匀
热油,放入鸡块
注意⚠️:要炸至定型才翻动,不然会掉皮
裹粉时不能太厚,不然做面包口感会很干
配上1:1的番茄酱+沙拉酱,再加一小勺粗粒花生酱
放上炸好的鸡块
配上叶菜和番茄
切开
鸡腿肉里面汁水饱满!
炸的时候可以第一次炸至8成熟,然后捞出拉高油温再复炸一遍!记得放下去后要定型了再翻动,不然皮会掉!